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公螃蟹怎么吃教程(螃蟹怎么吃?3 个部位不能吃!)

100次浏览     发布时间:2024-11-14 08:25:56    



首先,先来区分下公蟹和母蟹

(肚脐圆一些的是母蟹)


(肚脐尖尖的是公蟹)


PART 01 这3个地方不能吃

1. 蟹鳃(俗称蟹眉毛)

蟹鳃是蟹的呼吸器官,因为要过滤水质,上面难免会黏附一些污染物,很脏,不要吃


它在螃蟹头胸的两边,长得像眉毛,呈灰白色,可以捏出水来。

长这样

公蟹鳃

母蟹鳃


2. 蟹胃

蟹胃里面装着螃蟹吃进体内的食物,可能有泥沙等污染物,不要吃


它在螃蟹眼睛下方,通常藏在蟹黄里面,是一坨透明的囊状物,呈立体三角形,摸起来有点硬。

长这样

公蟹胃

母蟹胃


3. 蟹肠

这里面装着排泄物,很不卫生,应该去掉


吃螃蟹的第一步,就是打开白色的脐盖。脐盖中间那一坨黑色条状的,跟虾线一样的,就是肠子。


长这样

公蟹肠

母蟹肠


总结下(需要的赶紧存图):

公蟹不能吃的

母蟹不能吃的


Ps:对于蟹心,现在没有证据证明它不能吃,但口感确实不大好。如果之前吃过出现不适,那就不要吃。如果没事,那就没问题。


PART 02 这3个地方要吃!!!

1. 蟹黄

蟹黄是蟹的肝胰脏。

煮熟后是黄色或棕黄色,浆状的。打开蟹壳,就能看到。


长这样


公蟹蟹黄

母蟹蟹黄

蟹黄突出特点是高蛋白、高脂肪(以大闸蟹为例,下同),其中,蛋白质含量高达24%,与蟹肉相当。脂肪为17.2%[2],所以格外好吃。

而且脂肪酸组成中,超过2/3(占68%)是比较健康的不饱和脂肪酸。


Ps:包着蟹黄的黑膜主要是胶原蛋白,是可以吃的。如果觉得口感不好,也可以不吃。


它长这样:


2. 蟹膏

蟹膏是蟹的性腺。

公蟹的蟹膏是精巢,煮熟后乳白色,就是一坨白色黏黏的东西。

母蟹的蟹膏是卵巢,煮熟后是橘红色,是硬块状的。


打开蟹壳,就能看到,在中后部的位置。


长这样

公蟹蟹膏

母蟹蟹膏

公蟹蟹膏中蛋白质、维生素A、维生素D等营养素含量明显比较低,但也不算差。母蟹蟹膏中胆固醇含量比较高。


3. 蟹肉

蟹肉主要包括螃蟹身上、钳子、腿上的肉。

蟹肉中蛋白质多(公蟹、母蟹分别为24.2%、22.4%)、脂肪较少(公蟹、母蟹分别为3.4%、4.2%),铁、锌等矿物质含量也不低。


PART 03 螃蟹除了清蒸,还可以这样~

黄酒当归蒸大闸蟹

原料:大闸蟹6只(3公3母),花雕100ml,当归3片,话梅4粒

蘸料:醋和姜末(量随意,我一般醋和姜的比例是2:1)

做法:

1)把大闸蟹用刷子刷洗干净后,放入蒸锅中。

2)将当归和话梅用清水冲净后,倒入开水浸泡5分钟。然后把水倒掉后,把话梅、当归,和花雕放入盆中,盖上盖子,将螃蟹腌制5--8分钟。

3)把螃蟹取出后,放在笼屉上,螃蟹的背部朝下,腹部朝上。锅中腌制螃蟹的花雕,当归和话梅不要扔,添加足量清水,然后放上蒸笼,盖上盖子。

4)锅放火上,开大火,水开上汽后蒸15分钟后关火,不要打开盖子,继续焖2分钟再取出,配酱醋汁吃。


香草烤闸蟹

原料:大闸蟹6只(3公,3母),黄油约40克,新鲜罗勒4根

蘸料:姜醋汁(姜和醋的量随意,我一般喜好醋和姜的比例是2:1)

做法:

1)把大闸蟹刷洗干净后充分沥干水分。黄油从冰箱里拿出软化。罗勒洗净后,摘下叶子备用。

2)将锡纸剪成10cm见方的大小,准备6张。

3)把黄油抹在锡纸上,放5片罗勒叶,然后将大闸蟹肚子那面朝叶子,背部朝上,包好锡纸。

4)烤盘中铺一层锡纸,把包好锡纸的大闸蟹背后朝下放入烤盘中。放入烤箱中层,用220度的温度,烤20或25分钟。烤好后,不要着急打开烤箱门,焖2分钟后,再取出。


清蒸螃蟹

原料:活河蟹12只,姜1大块(200克),醋200ml

做法:

1)活河蟹买回后放入清水中扣上盖子浸泡20分钟,然后反复用清水冲净。

2)蒸锅中倒入清水,将螃蟹倒入蒸笼中(最好肚子朝上,以免在蒸制时,蟹黄流出),马上盖上盖子。

3)大火将水煮开后,继续蒸8分钟即可。

4)在处理螃蟹前,先把姜去皮切成细末,放入容器中,然后倒入醋,浸泡15分钟后,再用来蘸食螃蟹,味道更好。


咖喱蟹

原料:肉蟹1个,香茅1/4根,香芹2根,干葱2个,红辣椒(美人椒)2根,大蒜2瓣,葱白1小段

调料:姜黄粉1汤匙(15克),咖喱粉5茶匙(25克),盐1/2茶匙(约3克),糖1茶匙(5克),椰浆300ml,红辣椒油1汤匙(15ml),水50ml

做法:

1)用刷子将螃蟹表面洗刷干净,找一根筷子,从螃蟹的尾部靠近蟹壳的中间位置插入,一直插到头,然后左右晃动两下,将蟹壳掰开。

2)用刀从中间将螃蟹一分为二,然后抓住蟹钳,顺着一个方向刮下蟹鳃等内脏,保留白白的蟹肉,把螃蟹剁成大块儿,将蟹爪最末端的尖尖小爪子切掉,用刀顺着关节部位将蟹钳分开,然后用刀背将蟹钳敲碎,这样易于在制作时入味。

3)香茅洗净后切成1cm宽的小段,香芹去掉叶子,切成3cm长的段,辣椒去籽切成3cm长的丝,大蒜去皮切成蒜末,干葱去皮后切薄片备用。

4)锅中倒入油(油量比平时炒菜的量要大些),放入蒜末,香茅,干葱片,用中小火炒1分钟。

5)炒出香味后转成小火,加入姜黄粉,咖喱粉,接着倒入水,椰浆,螃蟹,盖上盖子,用中小火煮8分钟左右,直到汤汁变粘稠。

6)煮好后,加入辣椒丝和香芹丝,最后淋上辣椒油即可。


香辣蟹

原料:螃蟹1只(仅为演示做法,你可以多做几只,其他原料和调料需稍作调整),青椒1个,红椒1个,姜3片 ,大蒜6瓣,葱3片,干辣椒约3根,花椒约40粒

调料:豆豉15克,盐1茶(5克),老抽1茶匙(5克),糖1/2茶匙(约3克),高度白酒20ml,干淀粉1茶匙(5克),郫县豆瓣酱1/2汤匙(约3克),水淀粉1茶匙(5ml)

做法:

1) 螃蟹清洗干净后,将白酒淋入螃蟹的嘴里,过20分钟后再打开。

2) 抓住蟹壳,用刀压住一侧的蟹钳,然后用手斜着握住蟹壳,用力一掰,蟹壳就打开了。去掉蟹腮,斩成大块,用刀背把钳子轻轻拍碎。

3) 蟹收拾好后,在其身上拍些干淀粉。油温烧至6成热时,放入螃蟹,炸大约1分半钟,螃蟹通体变红即可捞出,备用。

4) 锅中留少许油,大火加热,待油4成热时,放入蒜瓣,改成中小火,将蒜炒至微微发黄时,依次加入郫县豆瓣酱,豆豉,花椒,干辣椒,葱,姜,煸炒出香气后,倒入炸好的螃蟹,接着加入水(约200ml),盐,老抽,糖大约1分钟左右,然后转成大火,放入青红椒,待锅中汤汁还剩下1/3时,淋入水淀粉出锅。


大闸蟹荷香蘑菇饭

原料:大闸蟹2只(1公1母),蟹味菇1盒,剩米饭1大碗,红椒1个,毛豆1小把,生抽5ml,盐1/4茶匙(1克),大蒜3瓣,荷叶1张(干湿都可以)

蘸汁:姜醋汁(量随意,我通常的比例的醋和姜的比例是2:1)

做法:

1)干荷叶冲净浮土,放入清水中压上一个重物浸泡软,然后放入开水中煮3分钟,取出后冲净沥干。剪成圆形,铺在笼屉底部。(如果是新鲜的荷叶,直接煮就可以了,不用浸泡)

2)小锅中倒入清水煮开后,放入毛豆煮熟后沥干。红椒切成小丁,蟹味菇洗净后沥干,大蒜切片。

3)平底锅中倒入油,大火加热,待油4成热时放入大蒜片爆香后,放入蟹味菇炒熟,然后放入剩米饭炒散,淋入生抽和盐搅匀,最后放入毛豆和红椒丁拌匀。把米饭倒入笼屉中。

4)大闸蟹刷净后,充分沥干水分。用一个小叉子,从蟹壳下面插进去,搅动几下,再放置几分钟,待螃蟹不动了,摘掉绳子。

5)把大闸蟹放在炒饭上,肚子那边朝下。把笼屉放入蒸锅中,盖上笼屉的盖子。

6)大火煮开上气后蒸15分钟。焖2分钟取出即可。

7)螃蟹配酱醋汁吃,吃完螃蟹后,搅拌下炒饭直接吃就ok啦,很香滴。


麻辣小螃蟹

原料:冷冻小螃蟹500克,青花椒50克,干红辣椒50克,葱末2汤匙(30克),姜末2汤匙(30克),蒜末2汤匙(30克),青笋1根,藕1根,曲酒2汤匙(30ml),辣椒酱4汤匙(60ml),酱油1茶匙(5ml),糖1茶匙(5克),醋1/2茶匙(3ml)

做法:

1)将小螃蟹冲净后切开,用曲酒腌制10分钟。青笋去皮洗净切块。藕去皮洗净切块。

2)锅中加入油,稍温后,将青花椒和干红辣椒放入,炒出香味后,倒入葱姜蒜末爆香。

3)倒入蟹块,煸炒至蟹腿变红,倒入青笋块和藕块翻炒。

4)调入辣椒酱,酱油,糖和盐,倒入适量清水(高度为锅中食物的1/3),加盖子用中火焖2分钟后,打开盖子,用大火收汤即可。


PART 04 怎么优雅地吃螃蟹?

鉴于很多人像我们一样懒,这里提供两个相对简单容易操作的版本。


1. 家常工具版

适合一般懒的人。

(像我一样超级懒的,直接看后面简单粗暴版)

工具:剪刀、筷子、小勺子

步骤:

(1)剪脚:用剪刀把螃蟹的8只脚(步足)和2只钳(螯足)剪下来。

(2) 开壳:把螃蟹的背壳(头胸甲)和腹部(蟹脐)的小盖子掰下来。

(3)去内脏:把蟹鳃、蟹胃、蟹肠等不能吃的部位剥掉或挑出来扔掉。

(4)吃蟹黄、蟹膏:用剪刀把螃蟹从中间剪成两半,用小勺子或筷子把蟹身上及蟹壳上的蟹黄、蟹膏取出来吃。

(5)吃蟹肉:

①蟹身肉:顺着纹路,用筷子把蟹身上的肉挑出来吃。

②蟹腿肉:

用剪刀把蟹大腿(长节)两端的关节剪掉,接下去那一节(胫节)没什么肉也连同关节剪掉,保留蟹小腿(跗节)和尖细的脚趾(趾节)充当工具,然后用这个工具把蟹大腿的肉顶出来。

③蟹钳肉:

蟹钳比较坚硬,特别是公蟹强大的双螯。用剪刀把蟹钳在关节处剪成三段,用剪刀把钳掌(膨大部分)外壳剪两个对称的开口,然后把外面坚硬的部分掰掉,把肉剥出来吃就行。


2. 粗暴徒手版

适合超级懒的人,而且只要不怕吃相难看,在哪里都能用。

工具:手、牙齿、一截带脚趾的“蟹小腿”

步骤:

(1)去脚:用手把螃蟹的8只脚(步足)和2只钳(螯足)拗下来。

(2)开壳:把螃蟹的背壳(头胸甲)和腹部(蟹脐)的小盖子掰下来。

(3)去内脏:把蟹鳃、蟹胃、蟹肠等不能吃的部位剥掉或挑出来扔掉。

(4)吃蟹黄、蟹膏:双手握着螃蟹两边,从中间掰开,用手和嘴把蟹身上及蟹背壳上的蟹黄、蟹膏挑出来吃掉。

(5)吃蟹肉:

①蟹身肉:

顺着纹路,用手和嘴把蟹身上的肉取出来吃掉。

②蟹腿肉:

用牙齿把蟹大腿(长节)两端的关节咬掉,接下去那一节(胫节)没什么肉也连同关节咬掉,保留蟹小腿(跗节)和尖细的脚趾(趾节)充当工具,然后用这个工具把蟹大腿的肉顶出来,或者用嘴把肉吸出来。

③蟹钳肉:

蟹钳比较坚硬,特别是公蟹强大的双螯。像嗑瓜子一样,把钳掌(膨大部分)用牙嗑开,然后把两个钳指掰开,把蟹钳的钳指肉刮出来吃就行。