100次浏览 发布时间：2024-09-07 09:53:35
每当新年伊始，有不少人总会充满热情地树立起一个个远大的梦想，制定一大堆的新年计划。
而回顾即将过去的一年，不知道你这一年的计划完成了多少呢?
本期的话题，唐歌将为你分享的是：怎样制定一个可行的年度计划？新的一年，你需要一个自我提升的计划，让你的人生开了挂一般的精彩。
一 为什么很多人无法完成制定的计划？
1 目标太多，计划没有重点，没有优先级，不会合理地分配时间和资源。
2 执行计划的过程中没有持续的驱动力，计划反人性，执行起来很痛苦。
3 计划过于死板，不会进行自我监督和调整，受到过多的挫折和困难，中途放弃。
4 没有行动后反思，复盘的习惯，思维固化，不会持续优化自己的行动。
……
各种各样的原因，唐歌发现身边的许多朋友年初制定的计划到最后常常是不了了之。究其根本的原因就在于没有一个正确而清晰的规划。
二 如何制定一个可行的年度计划？
年度计划承接的是你未来3-5年的人生规划，它是我们整个人生规划中的一个重要组成部分。
1 树立伟大的个人愿景，整体展望
一辈子很长，需要我们好好地规划。愿景是让你热血澎湃的场景，让你充满能量的源泉，它是你内在的驱动力。
找一个不被打扰的时间，对未来进行展望，你对新的一年的希望是什么，想在各个方面达到什么样的程度，你有什么想要达成梦想？想想那些让你心动的场景，目标，把它们都记录下来。
比如：生活上，家庭，个人成长，健康，兴趣爱好，工作，人际交往，学习……
做好整体的展望，规划计划的时候，我们需要兼顾生活的方方面面，不是说顾着了工作，就可以完全不去照顾家庭，生活，学习和成长等等各个方面。
写下你想要实现的梦想，你只有白纸黑字地写下来，才有成为计划的可能。愿景是我们执行的动力，而计划让我们明确行动的方向。
2 复盘过去，反思总结
思考往年的计划完成情况，列出执行过程中出现的问题，思考计划为什么没有完成，如何克服，在制定新计划的时候，你需要引起足够的重视。
找出问题，以及自身的不足，思考解决的方案。
3 建立投入产出比思维
力出一点，找到一个核心点，集中资源，重点突破。我们可以把想要实现的愿景按照重要性进行排序。
然后进行投资回报率的分析，思考需要投入的时间，精力，资源，实际可以产出的效果。
优先选择那些低投入，高产出的愿景。
4 内部驱动力
仔细想一想是什么驱使你想完成某一个个人的愿景，为什么要完成它？ 它是你整个计划的内部驱动力，可以让你更加长久地坚持下来，把它记录下来，每天早上都看一看，想一想。
5 资源盘点分析，确定优先级，筛选重点
盘点个人的愿景，盘点资源，盘点个人的能力，盘点自己每一天，每一周的时间。
划掉一部分不切实际的，不重要的的愿景和想法。我们需要把更多的资源投入到优先级最高的事情上面。
6 确定目标，量化过程
把你的个人愿景转化为可以执行的目标，这个目标到纸面上要是可以衡量的。
比如，
学习成长方面，建立读书计划，每个月一本书，落实到每一天大概就是看3.3%。
每天学习成长的时间2个小时，3-5年以后，你会成为这个领域的专家，十年以后，你会成为该领域的大师。
目标的SMART原则
目标要可衡量，可实现，目标和目标之间最好要有相关性，根据实际的情况，灵活多变。
① Specific 目标具体清晰
② Measurable 目标可衡量，量化数值
③ Attainable 目标通过努力可以实现
④ Result-based 结果导向
⑤ Time-based 目标有明确的截止时间，而不是无期限，无期限会造成行动上的拖延。
7 规划和拆解
拆解完成计划目标需要的步骤，画思维导图，设置优先级。拆解任务，落实到每个月，每一周的计划当中。
把大的年度计划分成12个阶段，每个阶段一个成就，再拆分成每个星期一个小的成就，培养自己的成就感，让自己持续保持前进的动力。
记录下已经明确的事情，比如几月几日考试，其他时间灵活安排，把要做的重要事件先记录下来。
制定计划的同时，思考可能会干扰你计划执行的因素，做好杜绝的方案。
分解计划，大目标分解成小目标，小目标容易达成，容易快速建立成就感，马上有成果，可以享受到正向反馈的激励。
月度计划分解到周计划，每周完成一个小目标，然后是每日的工作计划，要具体清晰，要落地。
8 监督和监测机制
记录每天执行过程中出现的问题和完成情况，制作每天记录和打卡的表格。
① 监督工具: 计划完成进度表
可以用EXECL设定计划完成的进度条，可以把完成的任务以百分比的形式展示，这样就可以实时地知道自己走到哪一步了，清晰地明确这个星期完成了多少计划任务。
② 跟，比，修，建立日清，日高工作表
持续跟进目标，对比目标，是否有偏差，有了偏差及时思考如何修正行动。
建立每天的任务清单，完成一项记录一项，每天总结，思考如何做得更好，并且记录下来。
需要注意的是，你不可能把每一天的计划都安排的很完美，要留有一定的灵活时间。可以以星期为单位，每个星期一个主题 ，然后确定每天的计划。
9 每天的计划和执行
每天的计划要按照难易度，重要程度，标注好星级，确保优先做好最重要的事情，把资源充足和精力好的时间段都分配给它。
每天早上想象个人的愿景，明确目标，让自己内心充满动力。浏览任务清单，知道今天要干什么，目标感清晰。
每天晚上复盘，总结，调整，明确第二天的任务清单。
不同的时间段精力不同，可以分配不同的任务。晚上上了一天班比较累，容易被打扰，就可以安排一些不用太动脑，不太耗费精力的整理和搜集信息的工作。
10 每周复盘，每月总结，定期调整
回顾计划的执行情况，做好每周总结，下周规划。通过每天总结，每周总结，反过来调整计划和工作安排。
这个星期完成了哪些？哪些没有完成，为什么？如何赶上原定的计划？拆分任务到每一周，每一天。
把大的目标分解成小目标，把难度高的任务分解成小的任务，同时也方便检测任务的完成进度。
执行的过程中难免会有突发情况，就需要定期调整，以及时赶上进度。
三 制定年度计划时需要注意什么？
1 不要贪多，要聚焦，设定优先级
制定计划的过程中，很多人看似规划了很多可行的目标，其实大多数都无法执行，满足的仅仅是制定目标过程中虚拟的快感。
规划的时候，一定要根据自身的资源和时间，按照重要程度，合理地制定计划目标，集中精力和资源优先完成对你来说最重要的部分。
2 严谨而灵活，量身定制，定期调整
计划要结合自身的水平和能力，不能过于死板。
制定的计划不要太松散，导致执行的过程中没有效率，也不要指望每天都超常发挥，这一点可以参考自己以往的工作计划完成的记录。
3 应对变化和意外，留有一定的自由时间
设想未来可能会发生的意外，留有余地，考虑变化，设定预案，提前规划好万一有意外发生怎么办。
时间上做好安排，每天或者每周要留有一定的处理意外的时间。
4 驱动力，成就感和奖励机制
计划执行的过程中免不了的是遭遇困难，挫折，无聊和孤独等等各种负面的情绪，如果没有一个好的自我驱动机制，就会很容易导致中途的放弃。
因此，建立一套自我激励的机制，让自己更加愉快地执行计划就显得非常重要了。
每天早上起床的时候，可以浏览一下目标，想象愿景，想一想梦想完成时的美好场景，让自己充满动力。
每完成一个阶段性的目标就给予自己一定的奖励，从计划执行到一步步完成任务，靠近梦想的过程中寻找成就感。
写在最后
一个好的计划可以指引我们朝着正确的方向而努力，加速我们自身的成长，顺利地达成想要实现的梦想。
制定计划前，首先是明确个人想要实现的愿景，建立内部驱动力，反思过去一年的行动，盘点资源，分析投入产出比。
接着是筛选优化，明确优先级，制定可衡量的目标，拆解到每个月，每个星期，每一天的计划。
执行计划的过程中，做好每天的复盘，每周，每个月的总结，发现问题，及时地灵活调整。在一天天完成每日任务的过程中，你也会离你想要达成的梦想越来越近。
新年伊始，你需要的是一个自我成长的计划，让你的人生犹如开了挂一般的精彩！