今天给大家分享四款超级美味的儿童疙瘩汤,简单易做,懒妈必看~
番茄鸡蛋疙瘩汤
食材:番茄、鸡蛋、面粉、青菜
做法:
- 番茄去皮切块,青菜洗净切碎。
- 面粉中慢慢加水,搅拌成小疙瘩。
- 锅中倒油,放入番茄块翻炒出汁。
- 加入适量清水煮开。
- 慢慢倒入面疙瘩,搅拌均匀。
- 淋入打散的鸡蛋液,放入青菜煮熟,加盐调味即可。
胡萝卜虾仁时蔬疙瘩汤
食材:胡萝卜、虾仁、面粉、葱花、香菇、豌豆、玉米粒
做法:
- 胡萝卜切丁,虾仁洗净去虾线。
- 面粉加水搅拌成疙瘩。
- 锅中倒油,放入葱花爆香。
- 加入胡萝卜丁翻炒、加入玉米粒、豌豆、香菇时蔬。
- 放入虾仁炒熟。
- 加入清水煮开。
- 倒入面疙瘩,煮至熟透,加盐调味
胡萝卜富含维生素 A,对宝宝的眼睛好,虾仁则是优质蛋白质的来源,营养丰富。
火腿西红柿疙瘩汤
食材:火腿、面粉、葱花、西红柿
做法:
- 火腿切丁,西红柿切丁
- 面粉加水调成疙瘩。
- 西红柿加油炒出汁水。
- 倒入面疙瘩,搅拌均匀。
- 放入火腿丁煮熟。
- 撒上葱花,加盐调味。
西红柿的酸甜和火腿的鲜美完美结合,宝宝吃得停不下来。
菠菜豆腐疙瘩汤
食材:菠菜、豆腐、面粉、鸡蛋。
做法:
- 菠菜洗净焯水,切碎。豆腐切丁。
- 面粉加水搅拌成疙瘩。
- 锅中倒油,放入菠菜翻炒。
- 加入清水煮开。
- 倒入面疙瘩,煮一会儿。
- 放入豆腐丁。
- 淋入打散的鸡蛋液,加盐调味。
菠菜富含铁元素,豆腐富含蛋白质,营养满满。
这四款疙瘩汤做法简单,营养丰富,非常适合宝宝食用。不同食材可以混搭,味道鲜美,快试试吧~