食材清单：乌梅3颗，绿豆30克。黑豆30克，黄豆30克，白糖15克

详细步骤：

1.首先将准备好的绿豆，黑豆，黄豆先提前用温水浸泡2小时，这样不仅可以不用煮太久，而且还可以去除豆腥味，绿豆可以清热解暑，黄豆可以促进消化健脾胃，黑豆是豆类营养价值最高的，不仅可以清热解毒，还能滋补身体，这三种豆子一起搭配煲汤特别适合脾胃虚弱，经常积食，消化不良的小孩。

2.准备一个壶，将浸泡好的三种豆子加入，最后加入三颗乌梅，炖煮1小时即可，乌梅可以生津止渴，保护肠胃，最少选用没有烟熏过的乌梅，这样炖煮的汤味道更佳，小朋友比较喜欢。

这道乌梅三豆饮酸酸甜甜，我家小孩可以喝2碗，豆子不易消化，我们给孩子喝汤就行，立夏后，妈妈们记得多煮这道乌梅三豆汤，健脾助消化，脾胃虚弱的孩子最适合，广东妈妈们几乎家中常备这道汤水，喜欢的妈妈们不妨试试这道汤水，今天的汤的做法就分享完了